一人暮らしの人が知っておきたい買い物のコツ

1つ目は予算を決めることです。
1ヶ月分の食費を最初に決めておくことで、無駄遣いを防ぐ効果が期待できます。
この時大切なことは、無理な金額に設定しないことです。
日々の食事に対してストレスがない生活を送りたいのであれば、自炊を行うことを前提に3万円程度の予算を獲得しておくことをおすすめします。

2つ目はまとめ買いです。
スーパーに何度も何度も足を運んでしまうと、ついつい予定にないものまで購入してしまいます。
そのため、スーパーに行く回数は必要最低限にすることが大切なポイントとなります。
特売の日などを狙ってまとめ買いをすると、1ヶ月の食費をかなり節約することができるので、スーパーのチラシなども有効に活用しましょう。

3つ目は、購入するべきものをリストアップすることです。
計画を立てずに買い物に出かけてしまうと、余計な散財を招いてしまうリスクが高まります。
そのため、家に残っている食材などを確認しながら、必要なものだけをリストアップして買い物に出かける癖をつけましょう。

そして4つ目はスーパーのはしごです。
自分が住んでいる地域にスーパーが複数存在する場合は、各々のお店で日々異なる商品が特売になっているため、スーパーをはしごして買い物をすると、お得になる場合があります。

節約したい人は要チェックコスパが良い食材4選

1つ目はもやしです。
コスパが良い食材として有名なもやしは、一人暮らしの食生活の強い味方です。
単品で食べると味気ないですが、他の食材と一緒に調理することで量のカサ増し効果を発揮してくれるすぐれものです。
炒めてもよし、煮ても良しの万能食材なので、有効に活用して節約を行いましょう。

2つ目はパスタです。
パスタはだいたい1袋あたり3、4食分になるため、主食としてはとてもコスパの良い食材です。
未開封であれば賞味期限も長いため、特売の日に買いだめしておくことができます。
パスタはソースさえ変えれば味に変化が出て飽きにくいので、日々の食事で大活躍することでしょう。

3つ目は豚バラ肉です。
牛肉よりも低価格で、鶏肉よりもさまざまな料理に活用できる豚バラ肉はとてもコスパの良い食材の1つです。
スーパーでも特売になる確率が高いため、まとめ買いして冷凍保存をしておくと長く楽しむことができます。

4つ目は豆苗です。
豆苗はシャキシャキとした触感が人気の緑黄色野菜で、1度使用しても根本を水につけて栽培すれば再生する食材です。
家庭菜園が苦手な人でも挑戦できる難易度なので、是非取り入れてみましょう。
タンパク質やビタミンなどの栄養素も豊富なので、偏りがちな食生活のアクセントにもおすすめです。